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nic 2011-09-11 10:47

练柔道的朋友，你们有用橡皮筋来做力量训练吗？

我看国家队是用韩国进口的橡皮筋来训练的，说效果挺好的。如果要做类似的训练，在国内用哪种橡皮筋好？

华山我道 2011-09-11 12:25
买不到，用的腰带，有时打入下去手腕就痛，因为力猛腰带又没缓冲

nic 2011-09-11 12:36
现在能买的就是两种，一种是5CM宽的田径用拉力带，另一种是健身用的橡皮筋胶管，哪种会好些？

华山我道 2011-09-11 13:07
帮忙给个链接呢，这两样东西在哪儿买

暴牙依旧 2011-09-11 13:36
摩托修理店，小五金店，不都有橡胶带买吗？我看到体育局的就用那玩意训练。

nic 2011-09-11 15:25





就这几种啊，你们说哪个好些，像黑色那种，我怕它容易断啊，拉力不够


国家队用韩国进口的，

luoyulong888 2011-09-12 14:24
都是条件较好的！
我是用摩托车内胎胶皮自己做的！有点寒酸！

pires17 2011-09-13 08:55
看来我家那个橡皮筋该换了.........

华山我道 2011-10-10 11:56
http://item.taobao.com/item.htm?id=10791645354
我买了貌似弹力最好的这个，但不适合做打入，单根阻力太轻，折成两根做，长度又太短，没法做动作。只适合折成两根拿在手上做中国跤的抖

osd1 2011-10-27 22:53
我用来锻炼腿部力量

熊德山 2011-10-28 15:15
那是散打跆拳道常用的方式。。。。。。。。。

熊德山 2011-10-28 15:18
橡皮筋我也在用 效果一般 但是练起来比较危险  不小心可以拽自己一个跟头。。。。。。。

13131 2011-10-30 20:34
我现在用自行车内胎，还有捆绑行李的橡皮绳子，效果很好，去修车的地方买破的内胎一元钱一条，绑行李的带子，3元一根

熊德山 2011-11-03 19:17
引用
引用第12楼13131于2011-10-30 20:34发表的  :
我现在用自行车内胎，还有捆绑行李的橡皮绳子，效果很好，去修车的地方买破的内胎一元钱一条，绑行李的带子，3元一根

我的价格100多 很长。。。。。。。。


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