[柔道] 有没有人也有一样的感觉？关于流畅度和速度

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我专练双手背负投，自我感觉已经很流畅了，不说如行云流水，起码自己感觉很舒服，做到位了很省力。
但就是速度上不去，怎么也到不了单手背负投的那种快，很容易被反击。
有没有人老早就发现这个问题的？
如何解决呢

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武道无涯离线

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只看该作者小中大 1 发表于: 2011-08-18

个人建议
把你控制的那段手臂当成太刀往自己左胯里收。同时胯部走一个U型的下弧线。

受方就是自己的刀，如同袈裟斩，刀的斩出其实不是向外劈的，而是刀柄向回收的。
同步的胯部，有的老师教走U型弧线。有的老师教崩腰。不同的风格罢了。

建议而已仅供参考。没有单手快的原因，一般是俩手的节奏和胯的节奏没能同步，或两手的节奏没能同步。

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