引用

引用第14楼rockblueway于2012-04-24 15:14发表的 :
既然手腕能翻到极限位说明骨头是没什么大问题的，你说当时有触电的感觉，估计伤到有点神经根水肿，这个休息一段时间自然就好了，然后说用不上力那是自然的，手掌也好手腕也好，小的关节韧带受伤都要一段时间恢复的，训练量不能太大，热敷，贴膏药，外用扶他林（这个我推荐首选）都可以。休息是关键。

引用

引用第18楼fuguiwuji于2012-04-25 13:51发表的 :
供楼主参考：

曾经练技术时，用手格挡鞭腿，结果手掌马上肿大，比正常大出一倍。去在广州市东风路的越秀区正骨医院，给敷上有”藏红花“的某草药，第二天红肿消失。

相信北方也有好的正骨医院吧。