引用

引用第24楼twotw于2010-06-20 22:36发表的 : Efb'P%   
徐琰训练方法是不是有问题。。 #kd2:J<of  
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喜欢用拳法和膝法，大腿练那么壮干嘛？ xjkp6V1  
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匀点到背上和腹部去就好了。。1.84的身高打70kg，肌肉可不能随便长啊。。。 HV%<yCB