社区应用 最新帖子 精华区 社区服务 会员列表 统计排行 论坛银行
敖海林综合格斗CBD中心
  • 679阅读
  • 3回复
daixiaolei 离线

级别: 新手上路

  • UID148163
  • 精华 0
  • 发帖5
  • 新华山币51 ws
  • 威望10 点
  • 贡献值0 点
  • 交易币0
  • 在线时间52(时)
  • 注册时间2010-04-24
  • 最后登录2012-05-13
倒序阅读   只看楼主   小中大   0 发表于: 2011-07-01
更多操作▼

[求助] 胳膊伸不直。涨的换

前天没事练哑铃。15KG.一口气来了200下。过后胳膊就伸不直了。伸直超痛。是不是超负荷了。怎么好的快
几天能好啊

请给我的帖子送： 鲜花[0]，不要扔： 鸡蛋[0]。
回复 引用
举报顶端
无影剑1 在线

级别: 新华山圣骑士

  • UID165141
  • 精华 0
  • 发帖2604
  • 新华山币35 ws
  • 威望2870 点
  • 贡献值0 点
  • 交易币0
  • 在线时间1066(时)
  • 注册时间2011-03-23
  • 最后登录2012-06-07
只看该作者   小中大   1 发表于: 2011-07-01
练过了，所谓过犹不及
请给我的帖子送： 鲜花[1718]，不要扔： 鸡蛋[0]。
中国的屁民是最好奴役和欺骗的对象，直到累死他们都会认为，生活的如此艰难，只是因为自己不够努力！
如同被偷了蜜的蜜蜂 一年到头辛辛苦苦给别人创造价值,自己却仍然一无所有。
回复 引用
举报顶端
李小龙猛 离线

级别: 论坛版主


  • UID48266
  • 精华 2
  • 发帖7612
  • 新华山币8233 ws
  • 威望7443 点
  • 贡献值18 点
  • 交易币0
  • 在线时间1033(时)
  • 注册时间2007-04-01
  • 最后登录2012-06-05
只看该作者   小中大   2 发表于: 2011-07-01
偶尔这样干也挺好
请给我的帖子送： 鲜花[205]，不要扔： 鸡蛋[0]。
以无限为有限,以无法为有法.视为武术最高境界.
回复 引用
举报顶端
无影剑1 在线

级别: 新华山圣骑士

  • UID165141
  • 精华 0
  • 发帖2604
  • 新华山币35 ws
  • 威望2870 点
  • 贡献值0 点
  • 交易币0
  • 在线时间1066(时)
  • 注册时间2011-03-23
  • 最后登录2012-06-07
只看该作者   小中大   3 发表于: 2011-07-01
嗯，偶尔基情一把无妨，长期这样就不好了
请给我的帖子送： 鲜花[1718]，不要扔： 鸡蛋[0]。
中国的屁民是最好奴役和欺骗的对象，直到累死他们都会认为，生活的如此艰难，只是因为自己不够努力！
如同被偷了蜜的蜜蜂 一年到头辛辛苦苦给别人创造价值,自己却仍然一无所有。
回复 引用
举报顶端
上一主题下一主题
 新华山武术网站-------泰国Fairtex中国总代理！ » 健身+养生
描述
快速回复
认证码:

验证问题:
19+11=？
 回复后跳转到最后一页