[求助] 腰粗 力量大？

铁板三说：Fedor腰很粗，腰力（核心力量）强大。而杨建平胸肌、腹肌、臂肌发达，唯独腰部苗条。核心力量，Fedor占压倒性优势。



腰粗代表核心力量足？  不过搞力量举的这帮人确实腰都很超标

坐等答案。。。

所谓粗细也应该指的是肌肉的大小，而并不是单纯的体积。
肥多去掉腰部脂肪，腰也不会细。

参考举重运动员的体型。

拜托，要比的话，也要同一个级别吧！
Fedor重量级的，杨建平基本算是次中量级的，两个人的身高、体重都有一定的差距，根本没有任何可比性！

那么统一一下标准吧：腰粗不见得力量大，但是腰粗壮力量大绝对很大！
多了一个“壮”字，结果就不一样了，粗可能是虚胖，有些不锻炼的胖子胳膊大腿很粗很粗的，但是都是肥肉，没什么肌肉，所以力量根本就不大！
有些重量级的壮汉，虽然很粗壮，但脂肪里面的肌肉也必然是非常发达的！

还有就是杨建平的腰部一点都不“苗条”，我怀疑说这话的人到底看过杨建平的肌肉照没有！杨建平腰部肌肉和腹部肌肉是非常发达的！人家体脂比较低，所以腰围必然小于胸围，这样能算苗条吗？

呵呵 楼上兄弟谢啦

想听听香寒版主和龙猛哥关于力量角度的看法，毕竟他俩对于力量训练更那啥一些 呵呵

基本可以这样理解 在举重界 同一级别里 腰部更粗壮的运动员往往比腰部略细的运动员成绩更优异 这是因为腰部传输腿部力量给上体 越粗壮 力量的传输越容易 并且 粗壮的腰部在人体进行大强度力量输出时很有益于上体 尤其是胸腔的稳固  而胸腔的稳固 是移动大重量的必要条件 举重和力量举选手 以及职业壮汉 他们在比赛时使用厚实坚固的举重腰带 就是为了得到腰部的稳定 深蹲背心也是这样的原理  有一些从力量界转行的健美选手 他们中获得健美顶级桂冠的简直凤毛麟角 这就是因为他们往往都有一个宽阔而厚实的腰部  粗壮的腰部在力量比赛中是优势 而在追求身材比例的健美比赛中却是灾难性的  最后 腰力不是核心力量 腿部力量才是核心力量  

引用

引用楼主力举千斤于2011-11-22 15:37发表的 腰粗 力量大？ :

铁板三说：Fedor腰很粗，腰力（核心力量）强大。而杨建平胸肌、腹肌、臂肌发达，唯独腰部苗条。核心力量，Fedor占压倒性优势。

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搞力量举的人腰粗只是因为力量举不限体重，体脂高的人显得腰粗。
腰力和核心力量不要看身材，我们的肉眼看到的都是表象，看他的深蹲和硬拉数据，力量数据是骗不了人的。
兄弟汤磊打比赛前减去脂肪，腰非常细，但他卧推200公斤的实力在安徽都是数一数二，一拳能把沙袋打飘起来，体格像金刚一般。

  腰粗。这个和练习的动作相关。比如，拿着杠铃片画圆，从头顶到四周。（好像是摔跤里的练习动作）。还有好几种。比如：拿着杠铃片模拟下砸动作。左箭步一组，右箭步再一组。都是练躯干力量的。这个练了。腰不会细。因为是练得整体躯干的力量。
楼主可以百度几个羽量级拳击冠军的上半身照片，腰大部分都不细。据说，霍利菲尔德为了瘦腰，还专门练过健美。
Core是最接近身体重心的中间环节（腰-骨盆-髋关节）。
核心肌群：腹直肌，腹横肌，腹斜肌，骨盆底肌群以及下背肌。还有髋关节周围的肌肉臀肌，旋髋肌，股后肌群也属于人体核心肌群。

三国演义里罗贯中对马超的描写很有特点，有最优美的描述

像面如冠玉,眼若流星,唇若抹朱,虎体猿臂,彪腹狼腰（脸象白玉一样温润白净.眼睛象流星一样闪烁有光.象老虎一样魁伟的身体.像猿那样长有力的手臂.腹肌发达,象彪豹一样结实.长着象狼一样的灵活有力的腰）

艺术来自生活，描写赵云是其人极其雄壮，浓眉大眼，阔面重颐（棱角分明），描写马超是美男子，或许罗贯中眼中，最雄美有力的武将就是马超这样

马超能和张飞、许储这些猛将力拼，毫无疑问力量极雄

李元霸

自己两锤对撞,震死几千人,绰号小雷公。
他是隋唐第一条好汉，上界大鹏金翅鸟临凡，被炀帝封为赵王,位居隋唐“八大锤”之首。

“年方十二岁，生得尖嘴缩腮，一头黄毛促在中间。戴一顶乌金冠，面如病鬼；骨瘦如柴，力大无穷。两臂有四象不过之勇，捻铁如泥，胜过汉时项羽。一餐斗米，食肉十斤。

用两柄铁锤，四百斤一个，两柄共有八百斤，如缸大一般。坐一骑万里云，天下无敌。”

在当时几乎没有人能在李元霸马前走上三个回合，可以说赵王李元霸打遍天下无敌手。

退役运动员腰都很粗，人也都很胖大。。。说明他不在状态了。。。有的人觉得粗就是力量大，那运动员干嘛要减脂？衡量一个人是不是专业运动员，看他的体脂肪含量。特别的天才总归是有的，但是少数。比如费铎，比如帕亏奥，甚至说肥鸭。都属于运动选材里的异类。

比如方便很瘦，要是把肥肉加他身上他立马就壮了。那说明他不锻炼了。。。。。。。至于重量级选手如果能把多余脂肪都变肌肉，那他就变神人了。，，，，，当然健美运动员除外，那个运动不是以运动成绩为指标。

非运动员，腰粗的，脂肪含量高的，尤其是上了年纪，那要万分小心了，意味着很多身体疾病的潜伏，心脏负荷能力，血脂含量都是个问题。。。。。。。。。。。

正真运动的，劳动的人从整个身体比例上看，腰肯定是细的，但是也肯定是有力的。是那种很结实的感觉。有爆发力的腰。

单说腰围，恐怕现役举重运动员的腰都不如同级别的中年汉子粗。至于老板级别的腰围那都是非多级别的。他们能和费铎比吗？？？

传统武术的腰粗，并非脂肪堆积的粗，而是肾精膂油和筋膜发达。