敖海林综合格斗CBD中心

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红色王朝离线

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爱心勋章

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倒序阅读只看楼主小中大 0 发表于: 2011-12-25

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[求助] 请教，如何加强下潜抱腿摔的速度！谢谢！

如题！这几天和一古典式摔跤的哥们对练，他是古典式摔跤的，上肢力量很强，主要是抱摔和抱腰摔，对方84公斤，而我只有73公斤，而且我的力量也不是很大！就这样和他对练时，我就使出了下潜抱腿摔的方法，结果还很奏效，我既然和他打个平手！看来下潜抱腿摔很适合我！请各位山上的高手指点一下，如何加强下潜的速度呢？？谢谢！

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时间就像女人的乳沟，只要肯挤，总会有的！

吕布在线

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只看该作者小中大 1 发表于: 2011-12-25

下潜重要的是时机，第二才是速度。
练速度第一是不用力，全身仿佛一幅骨架，瞬时落地。
第二是再第一的基础上，用相关的肌肉做加速度。

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靓仔，看你骨骼精奇，是万中无一的练武奇材，维护世界和平就靠你了。
我这儿有本秘笈，看与你有缘就十块钱卖给你吧……等等，这本书不适合？还有……

坏不坏离线

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只看该作者小中大 2 发表于: 2011-12-26

     如果地面技术不强的话,  总感觉这是一个危险的动作....对自已来说..
     当然我指实战.. 空档大,效果不明显..

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zrz444 离线

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只看该作者小中大 3 发表于: 2011-12-26

一下子一脚插到对方档间，是不是感觉会快些？

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