级别: 新华山圣骑士
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引用 引用第1楼香寒于2011-12-29 20:19发表的 : 对骨骼正在发育中的青少年,轻重量的深蹲,包括前期围绕举重打下基础的技术\体能\爆发力\柔韧\韧带习练,对身体只有益处. 但大重量深蹲,对发育中的青少年影响还是显而易见的,倒不完全是重量压矮了身高,过早的开发力量,激素分泌过旺,对骨骼发育造成影响.所以青少年举重和成人举重是不同的体系,每年何时上力量,何时补营养,都有严肃的规定 我国体重队之所以普遍都很矮,主要是选材的原因. .......
引用 引用第2楼小试牛刀于2011-12-29 21:02发表的 : 原来如此，看了“压矮”一说并不可信。另外问下版主什么年龄开始大重量深蹲比较合适？
引用 引用第3楼香寒于2011-12-29 22:10发表的 : 这个要问专业队出身的,不甚清楚 压矮一说毫无根据,美国\东欧这些力量举盛行的国家,很多身材高大的深蹲高手,深蹲代表核心力量和绝对力量,大力士的力量都是从小开始挖崛培养的 力量打基础是开发越早越好,但又不能过早开发,原因前面说了,激素问题.业余爱好的话,因人而异,建议十六岁以后,我看过业余十四五岁的小孩深蹲大重量的视频.
级别: 新华山使者
引用 引用第6楼吕布于2011-12-30 01:49发表的 : NBA那帮人也练负重深蹲，但是估计是世界上平均身高最高的一个群体。 至于压矮一说，也不算太贴切，两米的人，压成一米九五，比大多数正常人都高。 至于科学检验，估计没有。但是可以看看，双胞胎兄弟，一个练负重深蹲，一个不练。那个不练的，一般都比那个练的个头高出五到十五厘米。
引用 引用第8楼小试牛刀于2011-12-30 13:38发表的 : 估计就像版主说的应该是锻炼年龄的问题吧，太早开始练估计还是有可能会“压矮”，毕竟大重量对骨骼的生长还是会有影响。
级别: 新华山骑士
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引用 引用第10楼偷袭专家于2011-12-30 20:08发表的 回 7楼(白马义从) 的帖子 :篮球练深蹲，因为篮球不光练深蹲还练跳练跑，所以压不矮，如果只练蹲别的不练，肯定矮
