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敖海林综合格斗CBD中心
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小洋哥 离线

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倒序阅读   只看楼主   小中大   0 发表于: 02-03
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刚到货的长棍，拿出来晒晒

一直想搞跟棍子来玩玩，练八极拳的不玩棍不玩枪也说不过去，但是家里地方有限，没办法耍。家附近有大学和体育馆，但是拿着剑进去锻炼也就罢了，拿跟棍子进去估计会给门卫拦下来。


贴个照片，白蜡杆，长度2米左右，重量还可以。





平时主要拿来练腕力和腰力，效果不错。建议大家可以尝试这种练法，具体方法参照《功夫传奇1》里面形意拳那篇介绍的用腰抖大枪的练法。【没洗脸，蓬头垢面的，就不露脸了】
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余习武六年有之，面对诸多问题，未曾以暴力手段解决一事。友人笑之：白练了。实则不然，练武的最高境界，即以武的精神和非暴力的手段去解决所有问题。用兵之道，攻城为下，攻心为上。若问余习武数年之心得，皆在于此。
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牛头人 离线

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只看该作者   小中大   1 发表于: 02-03
嘿嘿，有空我把我3.2米的藤棍拿出来晒晒
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真诚的人 离线

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只看该作者   小中大   2 发表于: 02-03
不错，长功夫很快……
我的两米二，天天拦拿扎几十下，现在觉得腰上劲力猛增。

不知您的多少钱，我在市场上淘来的，捡了个便宜货，60元。
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kll051 离线

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只看该作者   小中大   3 发表于: 02-03
才2米长，能练抖吗？
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小洋哥 离线

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只看该作者   小中大   4 发表于: 02-03
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引用第2楼真诚的人于2012-02-03 18:21发表的  :
不错，长功夫很快……
我的两米二，天天拦拿扎几十下，现在觉得腰上劲力猛增。

不知您的多少钱，我在市场上淘来的，捡了个便宜货，60元。

淘宝淘的，连运费四十几。
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余习武六年有之，面对诸多问题，未曾以暴力手段解决一事。友人笑之：白练了。实则不然，练武的最高境界，即以武的精神和非暴力的手段去解决所有问题。用兵之道，攻城为下，攻心为上。若问余习武数年之心得，皆在于此。
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小洋哥 离线

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只看该作者   小中大   5 发表于: 02-03
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引用第3楼kll051于2012-02-03 18:23发表的  :
才2米长，能练抖吗？

完全可以，只要不是硬质木棍，白蜡杆可以抖的。
三米多的太长了，家里东西又多，实在没地摆。如果有条件的，当然是越长越好，那样练功效果越快。
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余习武六年有之，面对诸多问题，未曾以暴力手段解决一事。友人笑之：白练了。实则不然，练武的最高境界，即以武的精神和非暴力的手段去解决所有问题。用兵之道，攻城为下，攻心为上。若问余习武数年之心得，皆在于此。
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堪舆道 离线

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只看该作者   小中大   6 发表于: 02-03
家中大杆3.8米的轻轻飘过............
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苗刀 离线

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只看该作者   小中大   7 发表于: 02-03
有组装的就好了
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小洋哥 离线

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只看该作者   小中大   8 发表于: 02-03
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引用第6楼堪舆道于2012-02-03 18:58发表的  :
家中大杆3.8米的轻轻飘过............

在家里能使得开吗？
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中國龍. 离线

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只看该作者   小中大   9 发表于: 02-03
小洋哥,上次在鼓楼公园那里看到有习练八极的,是吴钟一脉,跟你们有关系么?
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容人大丈夫。
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小洋哥 离线

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只看该作者   小中大   10 发表于: 02-03
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引用第9楼中國龍.于2012-02-03 22:58发表的  :
小洋哥,上次在鼓楼公园那里看到有习练八极的,是吴钟一脉,跟你们有关系么?

说到吴钟那就扯得的大了，基本上所有练八极拳的都是以吴钟为祖师爷，关系是脱不掉的。

你说有没有练八极拳的，偌大一个南京600多万人，总不可能没有，至于说有没有师承正宗或者是成名级的前辈人物，在我目前看来，好像还真没。

要是鼓楼那有练的，我改天真要去看看。
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银鞍照白马 离线

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只看该作者   小中大   11 发表于: 02-04
大家都抖大杆子 看来我也得练练了
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kll051 离线

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只看该作者   小中大   12 发表于: 02-04
回 5楼(小洋哥) 的帖子
原来如此，谢谢。

现在那些UFC拳手训练中也有抖粗绳之类的练习，我在琢磨这个是否可以代替抖大杆？
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小洋哥 离线

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只看该作者   小中大   13 发表于: 02-04
Re:回 5楼(小洋哥) 的帖子
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引用第12楼kll051于2012-02-04 09:44发表的 回 5楼(小洋哥) 的帖子 :
原来如此，谢谢。

现在那些UFC拳手训练中也有抖粗绳之类的练习，我在琢磨这个是否可以代替抖大杆？

训练器具是什么不要紧，训练方法对了就行。
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真诚的人 离线

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只看该作者   小中大   14 发表于: 02-04
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引用第11楼银鞍照白马于2012-02-04 01:47发表的 :
大家都抖大杆子 看来我也得练练了




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只爱克劳斯 离线

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只看该作者   小中大   15 发表于: 02-04
回头试试，抖大杆子

不过这种东西没个3 5月练不出来效果吧？
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