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国术的徒手格斗分内家外家、南拳北腿——器械呢？
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周围找不到吊沙袋的地方，所以想买一个立式沙袋，求教： 1、效果比吊式沙袋如何？ 2、方便携带吗？（比如搬到家附近的操场） 2、淘 ..2011-07-24 [来自帖子 - 新华山论剑之一剑封喉]
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铁板桥，大家都知道。 深蹲，有健身房的现代深蹲和传统蹲墙功两种，反正异曲同工。 哪位达人给推荐一下，有没有其他强腰健肾的 ..
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想上私课，请各位朋友推荐一下。
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· 1、 肘法 单纯从攻击力来说，肘比拳更具杀伤力。但现实打斗跟擂台不同，街头是没有拳套的。也就是说，街斗时拳头照样让你头 ..2011-07-21 [来自帖子 - 新华山论剑之一剑封喉]
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07年的身体改造，使锤子变成一只格斗巨兽。有些地方我不太懂—— 1、锤子是不是使用了激素类药物？这类药物对人体副作用大吗？ 2、 ..
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讨论会结束后围 ..
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听着武术歌曲，浑身热血沸腾！想学一套能体现男人阳刚之气的套路（风格类比少林拳）。听说少林拳练几个月，能出来不怒自威的眼神，所 ..2010-12-29 [来自帖子 - 新华山论剑之一剑封喉]
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..2010-12-14 [来自帖子 - 新华山论剑之一剑封喉]
