[原创] 其实力量就是TM一切，我现在非常崇拜力量

从09年9月份开始练中国跤到今天，有点自己的收获
中国跤给我最大的收获就是在这两年多的训练纠正了我一些认识，其中最重要的就是对力量素质的认识
“力量不是一切”
“有的东西不是力量就能决定的”
“不是功夫劲儿，是死力气，没用”
“光力气大没用”
这种话常听见吧？我原来也常听见，而且对此深信不疑。相当长的时间里我都是技术派的原教旨意信徒
我一直追求靠压倒性的技术和经验来弥补体格和力量上的不足
直到最近一段时间我才发现应该改变对力量素质的认识
先说两个例子

第一个：有一段时间里我中国跤的基本功练的非常勤（当然，现在也很重视基本功），踢，抽，盘，跪，过，跳崩子，大崴桩的都练，包括推子和棒子什么的，而且确实体验到了那种功夫劲，感觉摔起跤来脆快协调很多，靠基本功带来的功力确实在训练馆里的实战中对绝大部分学员都能有明显的压制，但是馆里还有一个和我身高，体重，年龄，体格都相仿的兄弟，是体校的学生，我发现我基本功量上的很大，但是竟然在和他实战的过程中屡屡吃亏，经常是他7我3，甚至他8我2，我就很郁闷，当时我对自己说：“人家搞体育出身的，身体条件好，而且体育智商比我高”，还有一点，那兄弟自己也练基本功，这也让我相信他在基本功上的付出要比我付出的多也是他能摔我的原因之一，直到有一次比赛，赛前称重，他排在我前边称，等他转身的时候我看见他肚子上清晰的六块腹肌还有腹肌两侧的鳞状肌时，我顿时明白原因出在哪了，我回家短时间内重点加强了一下腰腹力量，大概两个月后（在此之间我们一直没交手），我们再一次在馆里实战，各位知道我当时什么感觉么，当他的动作使在我身上时我心里都想冷笑，当时我觉得他的绊子太轻了（脑切子斩我脖子上我动都不动一下），那天他用尽浑身解数也没能摔倒我一次，我拉着他褡裢随便一拉他就一阵风雨飘摇，那次交手完全出现了一边倒的场面，这件事的结果让我开始对我原来对力量的认识产生了怀疑

第二个：无论是中国跤还是柔道，都有很多掉脸的动作，说白了就是使用时需要转身的动作，比如内股，扫腰啥的（对应中国跤里的钩子，别子），这些动作要想摔人都有一个共同点，那就是想摔人必须得让对方的身体有一定的初速度，如果对方的身体移动状态小于这个初速度，这个动作八成要完蛋，就算做出来也是黏黏糊糊地一点都不脆快，柔道里也可能没有一本的效果，这个初速度的到底要多大合适是地球的g决定的（假如在月球上摔人一定得动作更迅猛才能把人在那种飘飘忽忽的状态下摔倒，不知道各位能否想象），而牵引对方身体到达这个加速度的必要条件就是要有过硬的力量素质，力量越大，到达这个初速度的时间就越短，给对方防守的时间也就越短，我相信如果有和柔道或者摔跤顶级高手交手过的朋友应该有那种脑子“嗡”的一下的感觉吧？

这两个例子说明，在摔投攻防中，无论是进攻还是防守，力量素质都是最起码的条件，强化力量对实战水平带来的提升效果简直可以说是立竿见影
我认为，真正合理的训练方法应该是高效，并且可以阶段性检验的，说白了就是一分耕耘一分收获，不打白条那种
在我看来，很多朋友都在坚持一些并不是很科学的训练方式，经常出现按照某种方式练了很久，结果发现实战水平没啥进步，最可怕的是，这时候很多人会告诉自己，之所以没有进步是因为自己功夫下的不够多，或者是自己练的时间还不够长导致的，我认为这是训练思路上的错误
我现在的训练是双管齐下，重视基本功的同时大量加强力量素质训练，实战水平比原来有明显的进步（不是我自己说的，和我摔过的人都这么说），特别是手法，抢手时一蹬手，对方指甲劈了流血是经常的事
我增强力量不用器械，习惯用体重来加强，比如负重引体向上，负重健腹轮啥的，但是力量素质训练也有一个缺点就是身体会明显增重，我现在体重直冲90公斤，而且身高竟然TMD的缩了一厘米！不知道是不是幻觉...
先说这么多，有啥又想起来的在楼下补充

同意，我一直都是這麼認為的，因為無論你反應再快技巧再好都不能保證你能躲過全部進攻，相反如果你力量夠拳拳致命的話，就算10拳中1拳，都能大挫對手銳氣，所以在我心目中力量總是排第一位的，其次是抗打能力，接著是反應，最後技巧

引用

引用第1楼zzon于2012-03-18 00:48发表的 :
同意，我一直都是這麼認為的，因為無論你反應再快技巧再好都不能保證你能躲過全部進攻，相反如果你力量夠拳拳致命的話，就算10拳中1拳，都能大挫對手銳氣，所以在我心目中力量總是排第一位的，其次是抗打能力，接著是反應，最後技巧

双方的力量水平决定了双方在对抗时的心理
对方就算是个门外汉，但是力量素质远超自己的话，自己心里也会没底
如果对方是个高手，但是自己的力量素质能对其完全压制的话，自己心里也会踏实的多
另外，很多技巧在高强度的对抗下是很不可靠的，唯有力量，压倒性的力量才是永远的保障

对头！我同事有一个武校练散打的，但是力量与我相差巨大，多次的切磋，他防守不住我动作很不正确的抱腿摔，有时还扛起！
力量大了，感觉抗击打力也上升了！

最近也在用自身体重苦练力量，不过我的自身体重有点轻~~~

确实是.一力降十会.除了力量还得加上速度.这两项我也觉得就是一切.

不只是身体对抗.人跟人之间的对抗也是如此.

你再什么阴谋诡计,都不如当面一把枪指脸上,问要钱还是要命来的痛快..


关键我体重一上去膝盖受不了...真TM苦恼啊.

Lz 还停留在初级阶段的体会，千万不要追求错了，

性交时间长，女朋友不一定到高潮，技巧最重要

我六十分斤长到六十五的时候也觉得自己势大力沉
-"-
太刺激了

最近我在某些人眼里，也快成大力士了~~~
研究了下盐田刚三这老东西，力量大的惊人啊。

幸好只是身高缩了一厘米哦，，，换做别的，楼主不是要跳脚，哈哈

引用

引用第10楼cnooc于2012-03-18 11:02发表的  :
幸好只是身高缩了一厘米哦，，，换做别的，楼主不是要跳脚，哈哈

楼主本来的就够用，分个几厘米给别人自己都还是够用～～

引用

引用第9楼天涯1于2012-03-18 10:23发表的 :
最近我在某些人眼里，也快成大力士了~~~
研究了下盐田刚三这老东西，力量大的惊人啊。

你本来就是大力士！

萨普很得意，班纳很纠结。

引用

引用第12楼菜鸟于2012-03-18 11:56发表的  :

你本来就是大力士！

我不是~！不过最近力量确实进步很快，哈哈。

力量是基础、速度是保障、技术是应用手段。