社区应用 最新帖子 精华区 社区服务 会员列表 统计排行 论坛银行
敖海林综合格斗CBD中心
  • 2450阅读
  • 99回复
击碎 离线

级别: 新华山圣骑士


  • UID6781
  • 精华 0
  • 发帖2845
  • 新华山币34141 ws
  • 威望2375 点
  • 贡献值0 点
  • 交易币0
  • 在线时间4712(时)
  • 注册时间2005-07-04
  • 最后登录2012-05-01
只看该作者   小中大   48 发表于: 04-11
引用
引用第46楼武者之心于2012-04-11 08:41发表的  :


你也断过脚踝吗？
多久能养好啊？



说不出。首先你要问医生，恢复正常生活要多久？恢复剧烈运动要多久？
其次，我当时是师范全程制订康复训练计划。如果你是要恢复之前的搏击水平、竞技水平，你的养伤过程和恢复过程要非常谨慎，过程宁可长一点。比如医生说半年后可跑步，你还是多做点辅助训练，确保完全没问题后，7个月之后再恢复跑步。
请给我的帖子送： 鲜花[309]，不要扔： 鸡蛋[2]。
回复 引用
举报顶端
无名氏 在线

级别: 新华山骑士

  • UID10786
  • 精华 0
  • 发帖896
  • 新华山币20615 ws
  • 威望831 点
  • 贡献值1 点
  • 交易币0
  • 在线时间534(时)
  • 注册时间2005-11-06
  • 最后登录2012-05-02
只看该作者   小中大   49 发表于: 04-11
我的腰腰椎L5滑脱2度，腰椎间盘突出，腰肌劳损，椎弓峡部裂。属于腰部骨折，不开刀不能痊愈，我没开刀，至今训练未停。没事的，只要针对伤部的训练别做，注意正确姿势，问题不大。脚受伤就练上身，训练完全不需要停，只是别训练对伤痛处有影响的动作。
请给我的帖子送： 鲜花[15]，不要扔： 鸡蛋[0]。
回复 引用
举报顶端
武者之心 离线

级别: 新华山精灵王


  • UID7458
  • 精华 0
  • 发帖7673
  • 新华山币31877 ws
  • 威望6548 点
  • 贡献值0 点
  • 交易币0
  • 在线时间6154(时)
  • 注册时间2005-08-12
  • 最后登录2012-05-01
只看该作者   小中大   50 发表于: 04-13
引用
引用第48楼击碎于2012-04-11 19:57发表的  :


说不出。首先你要问医生，恢复正常生活要多久？恢复剧烈运动要多久？
其次，我当时是师范全程制订康复训练计划。如果你是要恢复之前的搏击水平、竞技水平，你的养伤过程和恢复过程要非常谨慎，过程宁可长一点。比如医生说半年后可跑步，你还是多做点辅助训练，确保完全没问题后，7个月之后再恢复跑步。

.......


我现在小腿里打了六颗钉子一条钢板
医生说我14天拆线出院，6周能下地走路
不知道什么时候可以恢复性训练，回到断腿前的水平不知又要多久了
请给我的帖子送： 鲜花[719]，不要扔： 鸡蛋[6]。
回复 引用
举报顶端
古巴难民 离线

级别: 总版主


  • UID31
  • 精华 13
  • 发帖18390
  • 新华山币11080103 ws
  • 威望16509 点
  • 贡献值36 点
  • 交易币0
  • 在线时间4962(时)
  • 注册时间2004-10-19
  • 最后登录2012-04-30
只看该作者   小中大   51 发表于: 04-13
靠！钢铁侠啊~~~~
请给我的帖子送： 鲜花[841]，不要扔： 鸡蛋[7]。
“如果你能穿越，你想穿越到什么时候的哪？”——“1921年7月的嘉兴。”——“去那干什么？”——“报警。”……
回复 引用
举报顶端
wardog 离线

级别: 论坛版主


  • UID16451
  • 精华 3
  • 发帖5951
  • 新华山币263428 ws
  • 威望4190 点
  • 贡献值57 点
  • 交易币0
  • 在线时间5817(时)
  • 注册时间2006-03-02
  • 最后登录2012-05-01
只看该作者   小中大   52 发表于: 04-13
慰问一下，应该要暂定一段时间日常性  生活，安心养护直至完全康复。
请给我的帖子送： 鲜花[625]，不要扔： 鸡蛋[0]。
即使不同意你的观点，我都必须维护你说话的权利
回复 引用
举报顶端
华山我道 离线

级别: 新华山精灵王


  • UID1761
  • 精华 1
  • 发帖6849
  • 新华山币36115 ws
  • 威望5230 点
  • 贡献值1 点
  • 交易币0
  • 在线时间4436(时)
  • 注册时间2004-12-08
  • 最后登录2012-05-01
只看该作者   小中大   53 发表于: 04-13
借此机会练就一对巨爪吧
请给我的帖子送： 鲜花[587]，不要扔： 鸡蛋[2]。
回复 引用
举报顶端
挖哈哈00 离线

级别: 新手上路

  • UID153167
  • 精华 0
  • 发帖47
  • 新华山币47 ws
  • 威望48 点
  • 贡献值0 点
  • 交易币0
  • 在线时间101(时)
  • 注册时间2010-07-15
  • 最后登录2012-04-27
只看该作者   小中大   54 发表于: 04-15
祝愿早日康复
请给我的帖子送： 鲜花[0]，不要扔： 鸡蛋[0]。
回复 引用
举报顶端
cruise 在线

级别: 新华山侠客

  • UID561
  • 精华 0
  • 发帖545
  • 新华山币12510 ws
  • 威望560 点
  • 贡献值0 点
  • 交易币0
  • 在线时间1106(时)
  • 注册时间2004-10-31
  • 最后登录2012-05-02
只看该作者   小中大   55 发表于: 04-15
没事  我也是膝盖双侧韧带撕裂 中国摔跤实战 2年了 刚刚好


不如以前有力量了  不过我们也不是专业运动员  


所以  还是能康复的  也可以继续训练  没问题
请给我的帖子送： 鲜花[1]，不要扔： 鸡蛋[0]。
回复 引用
举报顶端
awood 离线

级别: 新华山侠客

  • UID1140
  • 精华 0
  • 发帖292
  • 新华山币130224 ws
  • 威望506 点
  • 贡献值0 点
  • 交易币0
  • 在线时间753(时)
  • 注册时间2004-11-14
  • 最后登录2012-05-01
只看该作者   小中大   56 发表于: 04-15
祝早日康复
请给我的帖子送： 鲜花[20013]，不要扔： 鸡蛋[0]。
回复 引用
举报顶端
武者之心 离线

级别: 新华山精灵王


  • UID7458
  • 精华 0
  • 发帖7673
  • 新华山币31877 ws
  • 威望6548 点
  • 贡献值0 点
  • 交易币0
  • 在线时间6154(时)
  • 注册时间2005-08-12
  • 最后登录2012-05-01
只看该作者   小中大   57 发表于: 04-15
谢谢大家，我现在心情很不好
断腿前我正处于很好的状态，一直进步都很快，还希望今年能有好成绩呢
现在全tm完了
请给我的帖子送： 鲜花[719]，不要扔： 鸡蛋[6]。
回复 引用
举报顶端
郁曙 离线

级别: 总版主


  • UID28207
  • 精华 1
  • 发帖19917
  • 新华山币204039 ws
  • 威望16497 点
  • 贡献值16 点
  • 交易币0
  • 在线时间8904(时)
  • 注册时间2006-08-14
  • 最后登录2012-05-01
只看该作者   小中大   58 发表于: 04-15
引用
引用第57楼武者之心于2012-04-15 14:01发表的  :
谢谢大家，我现在心情很不好
断腿前我正处于很好的状态，一直进步都很快，还希望今年能有好成绩呢
现在全tm完了



唉。。。。。好好养伤吧
请给我的帖子送： 鲜花[98]，不要扔： 鸡蛋[0]。
回复 引用
举报顶端
习武之人 在线

级别: 论坛版主


  • UID133602
  • 精华 2
  • 发帖5735
  • 新华山币59917 ws
  • 威望6194 点
  • 贡献值5 点
  • 交易币0
  • 在线时间3719(时)
  • 注册时间2009-06-17
  • 最后登录2012-05-02
只看该作者   小中大   59 发表于: 04-15
引用
引用第57楼武者之心于2012-04-15 14:01发表的  :
谢谢大家，我现在心情很不好
断腿前我正处于很好的状态，一直进步都很快，还希望今年能有好成绩呢
现在全tm完了

万不可有这种想法，还没有完，一切都还没有失去希望。
看看MMA的大牛头、弗兰克米尔、老米......当时伤的都比你严重多了去了，取了肋骨、韧带断裂、多处严重骨折、胳膊被人撅断、脚前后反了过来......还不都是最后都出现在赛场上，大放异彩???

消极的情绪，非常不利于恢复和伤后身体重建，甚至可能使性格往不好的方向发展。
请给我的帖子送： 鲜花[380]，不要扔： 鸡蛋[0]。
回复 引用
举报顶端
华山我道 离线

级别: 新华山精灵王


  • UID1761
  • 精华 1
  • 发帖6849
  • 新华山币36115 ws
  • 威望5230 点
  • 贡献值1 点
  • 交易币0
  • 在线时间4436(时)
  • 注册时间2004-12-08
  • 最后登录2012-05-01
只看该作者   小中大   60 发表于: 04-15
习惯受伤也是种锻炼，我准备喜迎全年低潮期的来临
请给我的帖子送： 鲜花[587]，不要扔： 鸡蛋[2]。
回复 引用
举报顶端
击碎 离线

级别: 新华山圣骑士


  • UID6781
  • 精华 0
  • 发帖2845
  • 新华山币34141 ws
  • 威望2375 点
  • 贡献值0 点
  • 交易币0
  • 在线时间4712(时)
  • 注册时间2005-07-04
  • 最后登录2012-05-01
只看该作者   小中大   61 发表于: 04-15
引用
引用第57楼武者之心于2012-04-15 14:01发表的  :
谢谢大家，我现在心情很不好
断腿前我正处于很好的状态，一直进步都很快，还希望今年能有好成绩呢
现在全tm完了


准备1年的恢复期吧。

把师范当年跟我说过的话转送给你：如何应对伤病也是一场重大赛事。所不同的是，别的比赛你输掉都无所谓，伤病这场比赛，你一定要赢。
请给我的帖子送： 鲜花[309]，不要扔： 鸡蛋[2]。
回复 引用
举报顶端
武者之心 离线

级别: 新华山精灵王


  • UID7458
  • 精华 0
  • 发帖7673
  • 新华山币31877 ws
  • 威望6548 点
  • 贡献值0 点
  • 交易币0
  • 在线时间6154(时)
  • 注册时间2005-08-12
  • 最后登录2012-05-01
只看该作者   小中大   62 发表于: 04-15
引用
引用第61楼击碎于2012-04-15 19:31发表的  :


准备1年的恢复期吧。

把师范当年跟我说过的话转送给你：如何应对伤病也是一场重大赛事。所不同的是，别的比赛你输掉都无所谓，伤病这场比赛，你一定要赢。


一年的恢复期是什么意思？
是说恢复到原来状态需要一年的时间吗？
你当时的情况也是骨折？
请给我的帖子送： 鲜花[719]，不要扔： 鸡蛋[6]。
回复 引用
举报顶端
击碎 离线

级别: 新华山圣骑士


  • UID6781
  • 精华 0
  • 发帖2845
  • 新华山币34141 ws
  • 威望2375 点
  • 贡献值0 点
  • 交易币0
  • 在线时间4712(时)
  • 注册时间2005-07-04
  • 最后登录2012-05-01
只看该作者   小中大   63 发表于: 04-15
引用
引用第62楼武者之心于2012-04-15 20:13发表的  :


一年的恢复期是什么意思？
是说恢复到原来状态需要一年的时间吗？
你当时的情况也是骨折？
.......


差不多。但你最好找专业队出身的人帮你开康复训练计划。每天练多少，练什么，要有计划，要严格执行。千万不可以自己感觉还可以，然后就乱尝试什么动作。心急很容易出事情。
请给我的帖子送： 鲜花[309]，不要扔： 鸡蛋[2]。
回复 引用
举报顶端
上一主题下一主题
«1234567»
共7页
 新华山武术网站-------泰国Fairtex中国总代理！ » 新华山论剑之一剑封喉
描述
快速回复
认证码:

验证问题:
130-121=?
 回复后跳转到最后一页