引用

引用第57楼武者之心于2012-04-15 14:01发表的 :
谢谢大家，我现在心情很不好
断腿前我正处于很好的状态，一直进步都很快，还希望今年能有好成绩呢
现在全tm完了

澳大利亚的刀锋战士，残疾还跑出成绩，你只是腿骨折而已，

挫折总会有的，不过失去信心才会全完了
你要知道，笑在最后才笑得最好

摔跤很容易脚骨折的，尤其在你摔到时候对方顺便把一只脚插在你双脚中间，很容易导致你腿让位不及时结果自己重心坐自己腿上把自己压骨折，严重的就小腿骨一折二了
所以一定要在倒地时注意及时分开双腿给自己重心让位
另外，LZ不要气馁
我自己也骨折过好几次，胳膊腿都没有好的，肘关节差点反方向折断，手指五指曾反方向掰断，脚踝两个都骨折过，胯骨大转子撕脱，肝破裂，肾破裂，脑震荡等等，我至今半月板损伤都不能做下蹲动作，但只要保持乐观心态还有注意科学的循序渐进的训练没有一点事情的，我现在还什么格斗都玩，无论拳打脚踢地面摔跤等无一不玩，如果当年采纳医生的建议那我基本就是个废人不能从事运动了，加上自己还平足，各种先天毛病，但只要平时训练注意度，科学训练，比如我不能全蹲，那我对打时候就避免全蹲的动作，练既然时候的蹲起我就只练习半蹲起，效果也很好，我平足那我就多跳绳，我半月板损伤那我就平时避免损伤膝盖的运动等，只要科学格斗不会对身体有任何损害的，平时打打太极拳和推手，很有好处，对摔跤能培养跤感，对身体又可以滋养，

说说我最近一次脚骨折经历，是几年前踢足球时候，空中多人起脚拦截球，我在空中被踢下落时候脚扭了一下，当时巨疼，回头一看脚都歪了，然后脚踝肿了一个大包，像多了一个骨节一样，吓死我了，后来我去了北医三院，那里治疗国足的脚骨折有名的，正骨打石膏，三个月基本废人状态，只能在床上做俯卧撑仰卧起坐哑铃等，拆掉石膏就是拄拐，一个月后勉强可以走路，然后就是慢慢走， 跑步就疼，不要想什么踢沙袋了，脚都不能绷直，过了一年基本没事，但踢沙袋有时候还是疼，于是从轻轻踢开始，又过了一年才可以重踢沙袋脚一点事都没有，

尽管是几年前的事情了，但有时候我至今踢后旋踢时候脚踝还会隐隐作痛， 但不是很厉害，足球我基本不踢了，武术训练时候一般都带护踝，然后对打实战时候必须带护腿，做好保护措施，

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引用第66楼babba于2012-04-15 22:47发表的  :
说说我最近一次脚骨折经历，是几年前踢足球时候，空中多人起脚拦截球，我在空中被踢下落时候脚扭了一下，当时巨疼，回头一看脚都歪了，然后脚踝肿了一个大包，像多了一个骨节一样，吓死我了，后来我去了北医三院，那里治疗国足的脚骨折有名的，正骨打石膏，三个月基本废人状态，只能在床上做俯卧撑仰卧起坐哑铃等，拆掉石膏就是拄拐，一个月后勉强可以走路，然后就是慢慢走， 跑步就疼，不要想什么踢沙袋了，脚都不能绷直，过了一年基本没事，但踢沙袋有时候还是疼，于是从轻轻踢开始，又过了一年才可以重踢沙袋脚一点事都没有，

请允许我叫你一声＂大哥哥＂

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引用第68楼武者之心于2012-04-15 23:07发表的  :


请允许我叫你一声＂大哥哥＂

目测是鬼丸

鬼丸真是疗伤王

早日康复。没事。我右手也断过。还是粉碎骨折。除了有两道疤外带有点弯以外。没啥区别。力道依旧比左手强。

安心养伤吧，一定要养好了再进行训练，否则容易伤上加伤，加重了伤情，而且反复受伤之后，就很难治疗了。我的手腕挫伤过，开始没在意，过了几个月再治疗，稍微好了一点之后又训练，然后伤情加重，再之后治疗，就困难很多了，断断续续治疗了两年也没有好，现在还在治疗。旧伤复发比新伤难治多了。我的教训是：受伤了，一定要一次就治好再运动。反复受伤成旧创了，就很难完全治愈了！
祝早日康复！

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引用第72楼九月鹰飞于2012-04-23 02:12发表的 :
安心养伤吧，一定要养好了再进行训练，否则容易伤上加伤，加重了伤情，而且反复受伤之后，就很难治疗了。我的手腕挫伤过，开始没在意，过了几个月再治疗，稍微好了一点之后又训练，然后伤情加重，再之后治疗，就困难很多了，断断续续治疗了两年也没有好，现在还在治疗。旧伤复发比新伤难治多了。我的教训是：受伤了，一定要一次就治好再运动。反复受伤成旧创了，就很难完全治愈了！
祝早日康复！

我手腕也是啊，伤到现在还没好

断腿真不算啥

我膝盖韧带撕了的时候  整个腿都不能动了  肿的水缸一样  整晚整晚的睡不了觉

结果以前断腿的Peter给了我膝盖固定带  他是从断腿的棕带我的老师francese那里继承来的


结果过了一个星期  小姚和景亮都在膝盖的地方受了同样的伤



当时去医院老婆用轮椅推我的时候  我死的心都有



现在断腿的兄弟们都站起来了！

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引用第72楼九月鹰飞于2012-04-23 02:12发表的 :
安心养伤吧，一定要养好了再进行训练，否则容易伤上加伤，加重了伤情，而且反复受伤之后，就很难治疗了。我的手腕挫伤过，开始没在意，过了几个月再治疗，稍微好了一点之后又训练，然后伤情加重，再之后治疗，就困难很多了，断断续续治疗了两年也没有好，现在还在治疗。旧伤复发比新伤难治多了。我的教训是：受伤了，一定要一次就治好再运动。反复受伤成旧创了，就很难完全治愈了！
祝早日康复！

你变成周恩来了

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引用第73楼武者之心于2012-04-23 10:02发表的 :

我手腕也是啊，伤到现在还没好

你也变成周恩来了

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引用第72楼九月鹰飞于2012-04-23 02:12发表的 :
安心养伤吧，一定要养好了再进行训练，否则容易伤上加伤，加重了伤情，而且反复受伤之后，就很难治疗了。我的手腕挫伤过，开始没在意，过了几个月再治疗，稍微好了一点之后又训练，然后伤情加重，再之后治疗，就困难很多了，断断续续治疗了两年也没有好，现在还在治疗。旧伤复发比新伤难治多了。我的教训是：受伤了，一定要一次就治好再运动。反复受伤成旧创了，就很难完全治愈了！
祝早日康复！

是膝盖外侧吧？摔跤运动员很多这里撕裂，，我也是，凡是练摔柔的很多这里撕裂，我现在还膝盖撕裂中养伤呢，你养了多久？后来还能练摔跤吗？做恢复运动了吗，我现在一条腿也肿得像大象腿一样

我也是最近练柔术，对方ＴＤ我时候用一个跪姿体落的动作，他一边上身拉我下去，一边一脚卡住我，结果我支撑腿整个扭转，膝盖咔嚓一声扭过去了，然后去医院说是韧带撕裂，现在整个腿都肿，西医说我应该要去做核磁共振和手术，中医只是给我敷药包扎，我也不知道哪个靠谱，X片出来骨头没有骨折，我不愿意做手术因为膝盖一旦进入空气就会影响以后活动，但我估计需要几年多不能练武了，你现在还练柔术吗？

明白了  大家膝盖受伤基本都是这样的原因  我也是一样的  我侧闪到一边准备做抱腰发力的时候

对方一个手别子发力 正好把我膝盖弄得跟你一样  

我当时作了核磁  看到韧带都没有断  连着一点点  所以就冒险没有做手术  幸运的是用了两年时间恢复了  

兄弟你这么热爱武术的人  上天是不会让你的腿废掉的  相信自己 一定会康复的


我现在不但可以练柔术 还在练柔道  不过我会注意脚步的移动 不会像以前那么死

而且每次我都会像泰拳那样  在心里祭拜场地之神：）